Los suplementos deportivos son productos diseñados para complementar la dieta de los atletas o personas que practican ejercicio físico, con el fin de mejorar su rendimiento, acelerar la recuperacion o cubrir necesidades nutricionales especificas. Estos suplementos pueden contener una variedad de ingredientes como vitaminas, minerales, aminoácidos, proteinas, carbohidratos, grasas saludables, creatinas, entre otros.
Es importante recordar que los suplementos no deben sustituir una dieta balanceada, sino que deben ser utilizados de manera complementaria y bajo la supervisión de un profesional de la salud o nutricionista.
Tomar suplementos deportivos puede ser beneficioso por varias razones, especialemente si tienes objetivos especificos relaicionados con el rendimiento físico, la salud o el bienestar. Sin embargo, es importante recordar que los suplementos no deben sustituir una dieta balanceada, sino que deben usarse como complementos. Algunas razones comunes para considerar su consumo:
